チベット香にはまる！

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チベット香には、安眠を目的として作られたお香が存在します。もちろん西洋医学の観点から効能を認められたものではありませんので、国内で販売されている薬などと一緒に考えることはできません。ただ、「眠りに就きやすい環境づくり」の一環としてはなかなか使えるアイテムです。

安眠のために用いられる癒し香は、チベット医学では（ストレスや緊張由来の疾患の）治療として使われることも多く、その場合、お香の煙を直接たっぷりと吸い込むことが推奨されていたりもします。

ただ、煙を無理に吸い込むのは面倒ですし、やはりちょっと煙いですよね。特に、お香をはじめたばかりの方のなかには、お香の煙自体がどうも気になる・・・　という方もいらっしゃると思います。こんなときに、あまり無理をするのはお勧めしません。

たとえば、安眠香（癒し香）を焚く場合、

就寝の 1〜2時間前からお部屋の窓を空かし、換気のよい状態にしてから安眠香（癒し香）に火を着けます。このとき、煙を無理に（お部屋に）溜める必要はありません。あくまで、ほんのりと昇るお香の香りを、薄っすらと感じて楽しみます。

お香の火が消えてもしばらくは窓を開けておき、煙が充分流れてから窓を閉めます。

あとはしばらくのんびり過ごし、眠りの誘いを感じたら床に就く。。。


こんな焚き方でも充分効果があります（お香のヘビーユーザーである私も、こうした焚き方で充分効果を感じます）。初心者の方には特にお薦めの焚き方です。

暑い日が増えてきました。こんな季節に迷うのが、 エアコンをつけてしまおうか、それとも、窓を開けてしのごうか という選択だったりします。

エアコンをつけてしまえば涼しくなるのはわかっているけど、なんとなく身体がだるくなっちゃうし、電気も掛かるしなぁ〜　と思って、できるだけエアコンを我慢したい派 の私です。　我慢していると地球環境にもいいことをしているような気がして、ついつい頑張ってしまうんですよね。

エアコンをつけないとなると、窓を開けて風通しを確保することが多いと思います。　風量がかなりあるときはそれで充分さっぱりしますが、

なんとなく じめじめ が抜けない。。。

そんなときにお薦めな対策が お香です。

お香に火をつけ、煙を昇らせると、不思議と空気がさっぱりします。
感じ方はひとそれぞれだとも思いますが、私の場合、体感温度が 2度くらは下がります。

特にチベットのお香は 100%天然素材を、手作りで作り上げていますから、そういった意味でもエコフレンドリーといえそうです。

残念ながら、エコポイント対象商品ではありませんが、お薦めです。

私は自宅で犬を飼っています。

そんなに体臭の強い子ではないので、普段 臭いを気にすることはないのですが、お風呂に入れてやると、その後のお風呂場がなぜか 沼 のような生臭さでいっぱいになってしまいます （肛門線を絞ってやるので、そのせいもあるのでしょうか。。）。

とにもかくにも、お風呂場や脱衣所に 沼のような臭いが充満するのは困ります。

そんなときにお薦めなのがお香です。

基本的には好みのお香を焚いていただいたらよいと思いますが、私はこういう場合 ガンデン を焚きます。

殺菌能力の高いハーブが多く含まれるガンデンは、雑菌由来の臭いを封じ込めるのに最適。

悪臭に対して別の芳香をぶつけて打ち消す という考え方ではなく、悪臭の原因（雑菌）を根こそぎ封じ込めて 悪臭を根っこから断つ という考え方の消臭ですから、ガンデンをひと焚きすると、火が消えてお香の香りが無くなったときに元々あった悪臭がさっぱりと消えています。

ペットを飼われている方にはお薦めです。